[...] ryz posiada nawet dosc duzo weglowadanow, co przelozy sie na wiekszego pooweera na treningu, zas min, bialko z jajka i tak zostanie odpowiednio wykorzystane przez organizm...Ps,jeszcze jedno pytanko, ile przed treningiem polecacie zjesc taką mieszanke???Godzine, dwie ??? Bedzie to talerzyk (sredni)ryzu oraz jedno zwykle jajko na miekko...Pozdro
Winko mozna stosowac w pojedynke i efekt poczujesz, trzeba tylko pamietac ze dziennie 25-30mg to wskazana dawka.( mam na mysli tabsy) Ile z tego Ci zostanie po cyklu to juz inna sprawa. Znawcy twierdza ze powinno sie to brac z czyms, ale ja testowalem na sobie samo winko ( w tabsach) i siła skoczyła, masa natomisat umiarkowanie tzn 2 kg. Dosc [...]
ok chce dodać ze koleś teraz bierze kreatynę TRECa a do tego dokupił nie dawno ovopol! Juz wyciska 100kg. a jak zaczynał brać koks to wachało sie miedzy 60-65kg. Dobra dieta to podstawa Jestem ciekawy ile mu zostanie do wakacji i po wakacjach Jak będę wielki to będę chciał być jeszcze większy!!!
Od soboty startuje z hst z planem: Przysiady / Mc Wyc płasko wiosłowanie military press uginanie ramion ze sztanga wyciskanie frankuskie lezac Ile serii powinienem wykonać w 1szym makrocyklu- po x1 na każda partie czy tez np x2 na większe (ew. dodać 1 ćw), x1 mniejsze i dodawac po x1 serii co każdy makrocykl, (lecz wtedy objetość nie zostanie [...]
mam ubogą siłkę tzn ławka sztanga hankle łamana i spręzyny więc nie mam warunków do ćwiczeń aerobowych więc ile razy w tygodniu powinienem biegać żeby także kondyche poprawić ????? Masz hankle łamaną , a co to jest ?? . Zacznij sobie od 2 razy w tygodniu, potem stopniowo zwiększając np do 5 razy w tygodniu. Potem nie musisz zwiększać ilośc dni [...]
po odstawieniu towaru ta potężna masa spadnie nim się obejrzysz, nie pomoże żaden odblok ani dieta i trening. ile organizm będzie w stanie utrzymać to utrzyma ale i tak zostanie nie wiele z tego co zdobyłeś na koksie co do skutków to zależy co szło w tym czasie i jaka była profilaktyka. Zmieniony przez - skyboom w dniu 2015-06-16 19:36:52
[...] ze sztanga na plecach B1. wyciskanie sztangi skos góra B2 przyciąganie drążka dolnego siedząc do klatki C1. prostowanie nóg w siedzeniu C2 wznosy z opadu D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) Trening B. A. Martwy ciąg B1. Wyciskanie sztangi stojąc B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem C1. wypady C2. uginanie nóg [...]
kreatyna gainer/bulk/białko w zależności ile i czego Tobie brakuje w bilansie ZMA, Omega-3, Witaminy, Wit.C, Lecytyna tyle starczy. Jak zostanie Tobie kasy to weź jakiś no-booster, polecam No-Xplode'a albo Shock'a. Carbo, tauryna czy dextro w ogóle zbędne.W praktyce nie zauważysz różnicy.Jeśli chodzi o transport kreatyny oczywiście. Glutamina też [...]
[...] - jest to ta sama grupa lekowa co paroxetyna (Serotax). Interakcji brak, wzrostu ogresji nie odczuwam - w drugą strone, apatii itd. też nie. Ssri możesz też łączyc bez obaw z alkoholem.. i o ile same % dla leczenia nie są wskazane to z ssri w żadne reakcje nie zajdą Feeling dobry zostanie. I chudnie się na nich... wogóle fajna grupa lekowa
Nie patrz się na etykiety Praktyka wskazuje co innego Jak 7 tyg to zadługo dla ciebie to bierz 6 tyg W kretce nie chodzi o to żeby jej zjeść jak najwięcej więc nie martw się że ci dużo zostanie - efekt będzie Ile x brałem kretkę - hmmmmmm nie pamiętam ale ponad 2 kg tej substancji już się przez moje nerki przewineło Efekty - różne zależy od pory [...]
Gdzieś były badania że węgle w przed treningowym poprawiają wyniki treningów, ale jak n snaidach BT jest ok to tak niech zostanie . Liczyłeś ile kalorii potrzebujesz ?
[...] 100gram wegli to zostanie mi jakos 2500 kcal a moje zapotrzebowanie aby trzymac wage to 3900kcal , wiec sam nie wiem jak to zrobic co odjac co dodac jakie ma byc b,t,w Ja bym dał 2,5 g/kgmc białka zwierzęcego i z twarogu, tłuszcze na poziomie 1,0-1,1 g/kgmc i po zwiększeniu tego obetnij z węgli tyle kcal ile Ci tu wyjdzie. pozdrawiam maciek-gda
[...] Pn 50mg Czw 50mg Nd 50mg ; Metka 4tab/dz 5tydz - Prolongat Pn 100mg + Superka* + Metaka 3tab/dz 6tydz - Metka 2tab/dz *jesli wyjdzie ci ze zostało ci troche kasy to dokup ile dasz rade i tak jak wyrzej co 3 dzien po 50mg. Co do metki to jest troszke wiecej niz 100 no ale metka jest nie za droga a taki układ bardzo pasuje do twojego cyklu. [...]
zastanów się nad dietą, oceń ją dość dokładnie i szczerze przeanalizuj, pomyśl czego w niej może brakować, jeśli brakuje odżywek to kupić je powinieneś i wspomóc to kreatyną/możliwe że zwykłe mono a możliwe że mieszanka, czyli np. xp i mono, albo coś jeszcze innego, ale to już zależy ile ci kasy na to zostanie?/
nikt ci nie powie ile przytyjesz w ciagu miesiaca i czy ci to zostanie,tzn chyba ze zadzwonisz do wrozbity macieja z ezo tv,on wie wszystko;) do cyklu mozesz dolozyc bcaa,zma,o3,witaminy,cos na stawy,wachlarz jest szeroki musisz sprecyzowac czego potrzebujesz;)
ile tego hcg ? a jak sie zostanie przy 8 tygodniach tylko w drugich 4wrzuci sie winko i pojdzie tak jak mowisz winem tydzien dluzej to hcg tez bedzie potrzebne ?
[...] dawki. tak czy srak jest to nic innego jak tradzik posterydowy. ja stary mialem z tym problemy tysiac razy. zaczniesz hamowac e2 to przyscze przestrzana sie pojawiac o ile nie pojawila sie juz infekcja bakteryjna lub grzybicza z zamieszania w ukladzie odpornosciowym. ale pryszczy masz malo i niewielkie wiec stawiam raczej ze nic sie nie [...]
[...] przez wiele lat i stać sie legendom sportu (odrazu zaznaczam ze nie jestem jego wielkim fanem i juz tłumacze dlaczego uważam że coś takiego jest możliwe). nie wiem ile osób zwróciło na to uwagę ale nikt z czołówki tej dywizji w ufc nie walczy na ziemi, wszystkie walki mogły by sie odbywać na zasadach muai thai... chuck - sam nigdy [...]
Jak zjesz 20g to tak. 100% nie oznacza że ejst czysty tylko ze na 100g dzemu użyto 100g owoców, już pisałem ze 100g owoców nie uzyskasz 100g dzemu, weż 100g truskawek przesmaż je i zobacz ile Ci zostanie. Jakby było napisane na 100g dzemu użyto 200g owoców to by była bajka
Jest jeszcze jedna sprawa. Jezeli wyniki probki B dadza wynik pozytywny to zostanie zawieszony Tylko pytanie na ile? 2lata? Przypominam ze przekroczyl nieznacznie dopuszczalna norme Pamietam, ze jak Marco Pantani mial nieznacznie podwyzszony poziom hematokrytu we krwi chyba o 2% (wszystko z pamieci) to zostal zawieszony tylko na 2tyg ale to [...]